Schneller Fisch aus dem BO.. ...frei Schnauze

Lucky

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Ahoi Piratenvolk,

heuer mal etwas Leichteres aus dem BO.


Fischfilet, hier Seehecht, mit der Haut nach unten in eine Auflaufform geben...

F1.jpg


Porree und Möhren in Streifen geschnitten, angebraten und mit Weißwein abgelöscht (Obacht; Porree besser feiner schneiden als ich es hab) Eine Prise Zucker zum Abrunden noch dazu...

F2.jpg


Den Fisch mit P&S und Curry würzen...

F3.jpg


Im Zwischenschritt das Gemüse auf den Fisch verteilt, das ganze mit 100 ml Sahne und 100 ml Weißwein angegossen und für ca. 20 Minuten bei knapp 180 °C in den BO

F4.jpg


Ein Kartöffelchen dazu und fertig.

F5.jpg


Lecker war's und einfach obendrein...

F6.jpg

GlückAuf,
Lucky

P.S.: Unseren Nachtisch gibt's hier zu sehen :piratebiggrin:
 
Mein Fischgott :bana:

Klasse!! Ich steh auf Fisch!!
Immer wieder gut:piratethumbs:
 
Sieht ja gut aus, und die blauen Tellerchen machen nen schönen Kontrast! :D
 
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